健康生活與護理

健康生活與護理

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商品介紹

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~材教具內容
 
第壹章 健康生活概論
第貳章 飲食與健康
第參章 運動與健康
第肆章 環境與健康
補充資料
 


  特色簡介
  豐盛食物與優渥環境是大多數人的期待,但一旦過量卻可能造成負面的結果。真正的健康不僅指生理健康,更包含心理健康,尤其必須具備較高強度的社會適應力。本書首先說明健康觀念,進而論及飲食、運動與健康的相關性,最後擴至重視環保將可影響全人類的健康。藉由本書可幫助學生正確評估個人健康,維持身心平衡,充分了解人我、群我關係,並能反求諸己,改變錯誤生活習慣,重建健康體能與生活。 

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