一個人的我也可以很快樂

一個人的我也可以很快樂

型 號: 915023
庫存狀況:
尚有庫存
價格: 142180
商品介紹
【本書的啟示】
  學習和自己相處,是重要的課題,透過獨處學會不迷失,透過獨處學會活出自己。這課題是無人可以替代的,父母親如何協助小孩學習獨處,除了給予足夠的信任、提供適當的私人空間外,不過度干涉是必要的。

【作者簡介】
 

謝芬蘭,曾任建國中學輔導老師十七年,退休後就周遊列國去流浪了。(書中很多睿智的話,就是謝姥姥的經驗談喔!)是個kind、pretty&誠懇的人。愛和人聊天,並在閒聊中幫助別人(就是輔導啦!)

郭威君,臺大法律系畢業,目前在加州柏克萊大學攻讀法律博士。(書中很多熱情、鬱卒的話,就是阿威的心聲)是個smart、fashion &入世的人。愛聽音樂收集CD、愛看電影收集LD 、熱愛抓緊時代的脈動。

鄒詠珊,臺大機械系畢業,目前在德國柏林學美術。(書中寧靜恬美的畫兒,就是小珊的心底話兒)是個gentle、quiet&內省的人。愛看漫畫,平日都以畫畫寫日記,喜歡一個人的世界。


【內容簡介】
 

一個人的時候,會孤獨、鬱卒、無助、不安嗎?
其實,人生的路上不可能永遠有人陪伴,
有些事我們一定得一個人面對,
一個人處理、一個人承擔,那麼,就熱愛自己,
接受一個人的事實吧!
一個人的我也可以很快樂,不是嗎?

【本書特色】
 現代人太忙,忙的人,不怕一個人,也很難知道只剩一個人時的各種狀況。有些青年朋友找不到出口,耽溺於網路虛擬世界或是封閉自己,這時很需要這樣的一本書,不僅可以使青年學子自己安排時間,也可以讓人優游於自己的新天地,有了解決問題的能力,也學會一套屬於自己的處世方法。

【目錄】
前言Ⅰ/獨處新任務
前言Ⅱ/其實只有你自己
PART 1/只有我一個
◎什麼時候,就是得一個人獨處?
● 家裡只有我
● 被處罰
● 落單
● 臨時抱佛腳
● 沒有體力的時候
● 心情煩亂的時候
*花之歌

PART 2/Loneliness
◎獨處的孤單感
● 孤獨
● 停滯
● 無聊
● 未知的恐懼
● 浮躁不安定
◎害怕一個人
● 喜歡往外跑
● 個性黏人
● 人來瘋
● 見到人就講個不停
● 不停找事做
● 哪裡都想參一腳的人
*花開了

PART 3/我和我自己
◎靜下想來,檢核自己的狀況。
1. 進入一個陌生的環境中,你的感覺是……
2. 進入一個吵雜的環境中,你的感覺是什麼?
3. 當你很累時,你會想找到哪個地方休憩?
4. 你的客觀環境適合獨處嗎?
5. 你有沒有一個自己獨立的空間?
6. 你喜歡自己的房間嗎?
7. 你會主動去布置自己的環境嗎?
8. 當你獨處時你覺得無助、坐立不安嗎?
9. 當你出遠門時,是否有非帶不可的東西,像是小被被、Teddy Bear?
10. 當你做事總有人陪伴時,你會不會也想嘗試一個人去做?
*我懂了

PART 4/Just Do It
◎一個人的時候,可以……
● 發洩
● 清除垃圾
● 沉澱(冷靜)
● 隔離不被打擾
● 修補、自我治療
◎一個人的時候,還可以……
● 接受、面對自己
● 享受獨處
● 擁有自信
● 讓自己活得更像自己
● 幫助自己做好決定
*樹蔭

PART 5/自己的天地
◎打造一個自己的天地
● 好聽的音樂
● 好看的書
● 小東西
● 小寵物
● OTHER
*華麗的大花園

結語/給爸媽的話


【序】
 

前言Ⅰ
獨處新任務
對很多年紀大的人來說,時間就是金錢;在他們眼裡,一個無所事事的人,幾乎就等於浪費時間、浪費生命的人。
可是時代走到現階段,對於一個剛剛打開視窗,初探人生的年輕人,找個時間認識自己,可是很重要的事,光是怎麼打點自己,就是一件極複雜的工作。衣服怎麼穿?頭髮怎麼梳?選哪一款的鞋?用哪一品牌原子筆?怎麼分配零用錢?當然還有逃不掉的讀書時間!
如何使自己擁有自我的品味,而不迷失在流行的浪潮裡?
如何在面對問題時,知道自己的極限,不魯莽衝動,成為笑柄?
如何處在陌生紛亂的人群中,仍然優閒自在?
如何在眾說紛紜的社會亂象中,找到自己的看法?
如何在功利主義掛帥的價值體系中,找著更有人性的價值觀?
如何在人際關係日益疏離的環境中,建立自己的生活方式?
依自己的方式將吸收來的資訊,消化分析整理,擁有自成格局的想法、作法。運用環境資源,改善周遭的生活品質,是繼上一代創造經濟奇蹟之後的年輕一代將負起的時代使命。
有更多更大或更小的事情,需要去釐清、去整理的。生長在資訊爆炸的環境裡,人不能不去面對。這是富裕環境下長大的新人類的命運:負責挑剔與選擇!
時間的運用,不再是急急忙忙去增加財富,不再是使盡力氣去耕耘;而是去分辨怎樣可以活得更精緻,活得更有尊嚴、更有價值!
獨處,讓人有機會沉澱、有時間深思。
獨處,使人學會面對自己,自己作主!
獨處,教人不會輕舉妄動。
獨處,可以學會如何活出自己!
我們希望新一代的年輕人,活得更自重、更自主。

前言Ⅱ
其實只有你自己
如果生命是一條長長的路,每一個人都得在路上行走。
有些人與你並肩同行,你卻不認得他。
有些你親愛的人,卻又離得好遠好遠。
沒有例外,在這一生中總會有許多時候必須自己一個人走,無論願不願意。就像是影子和你,即使是在正中午,還是不會重疊在一起。
而從呱呱墜地到入土為安,到底有誰可以陪著你一路走下去呢?
父母?死黨?老婆、老公?
父母嗎?
滿難想像八十歲了,爸媽還每天早上叮嚀要吃早餐的!
死黨嗎?
二十四小時都膩在一起,光想到就覺得很乏味!
老婆、老公嗎?
親密朋友到現在還不一定有著落呢!提起老伴會不會太早了啊!
還有其他沒想到的嗎?
就算沒想到恐怕也……
那,現在還有誰在身邊?
其實一直都是一個人的,快樂的時候是,悲傷的時候也是,
無時無刻,就算在人潮滿滿的人群中
也是……

商品評論 (0)

發表評論



注意: 不支援 HTML 語法

很差            非常好